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修正了《完美水煮蛋》中未使用中文简体的问题 (#1532)
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Diff for: dishes/breakfast/完美水煮蛋.md

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![完美水煮蛋](https://img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/AA1yBdnK.img?w=768&h=512&m=6)
44

5-
科學家研發的循環水煮法,可同時達到蛋黃綿密、蛋白均勻凝固且保留最多營養素的效果。需精準控制溫度與時間,難度較高
5+
科学家研发的循环水煮法,可同时达到蛋黄绵密、蛋白均匀凝固且保留最多营养素的效果。需精准控制温度与时间,难度较高
66

77
预估烹饪难度:★★★★★
88

99
## 必备原料和工具
1010

11-
- 新鮮雞蛋(推薦 AA
12-
- 100°C 沸水鍋(直徑≥15cm)
13-
- 30°C 溫水鍋(直徑≥15cm)
14-
- 計時器
11+
- 新鲜鸡蛋(推荐 AA
12+
- 100°C 沸水锅(直径≥ 15cm)
13+
- 30°C 温水锅(直径≥ 15cm)
14+
- 定时器
1515
- 漏勺
1616

1717
## 计算
1818

1919
每份:
2020

21-
- 雞蛋 1 個(約 60g)
21+
- 鸡蛋1个(约 60g
2222
- 100°C 沸水 1500ml
23-
- 30°C 溫水 1500ml
23+
- 30°C 温水 1500ml
2424

2525
## 操作
2626

27-
- 準備兩鍋水:A 鍋維持 100°C 沸水,B 鍋維持 30°C 溫水
28-
- 用漏勺將雞蛋放入 A 鍋,啟動計時器
29-
- **精準每 2 分鐘**將雞蛋轉移至另一鍋水
30-
- 重複轉移操作共 16 次(總時長 32 分鐘
31-
- 最後一次轉移後,在 B 鍋靜置 30 秒
32-
- 立即放入冰水終止加熱(維持 30 秒)
33-
- 剝殼時從鈍端氣室處開始,沿縱軸剝離蛋膜
27+
- 准备两锅水: A 锅维持 100°C 沸水, B 锅维持 30°C 温水
28+
- 用漏勺将鸡蛋放入 A 锅,启动定时器
29+
- 精准** 2 分钟**将鸡蛋转移至另一锅水
30+
- 重复转移操作共 16 次(总时长 32 分钟
31+
- 最后一次转移后,在 B 锅静置 30 秒
32+
- 立即放入冰水( 0 摄氏度)终止加热(维持 30 秒)
33+
- 剥壳时从钝端气室处开始,沿纵轴剥离蛋膜
3434

3535
## 附加内容
3636

37-
- 關鍵參數
38-
- 蛋黃中心溫度:67±1°C
39-
- 蛋白分層溫度
40-
- 外層:100°C→87°C
41-
- 中層:87°C→55°C
42-
- 內層:55°C→30°C
43-
- 營養優勢:多酚含量比傳統煮法高 23%
37+
- 关键参数
38+
- 蛋黄中心温度:67±1°C
39+
- 蛋白分层温度
40+
- 外层:100°C→87°C
41+
- 中层:87°C→55°C
42+
- 内层:55°C→30°C
43+
- 营养优势:多酚含量比传统煮法高 23%
4444

4545
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